تبليغاتX
< العربیه >< English >< Français >< Español > جالبترین سایت(مملو از اطلاعات)

صفحه نخست | آرشيو مطالب | ارتباط با ما | اضافه كردن به علاقمندي ها | خانگي سازي | ذخيره صفحه | آر.اس.اس| فهرست مطالب | پست الکترونيک | گلچین جالب | گالری من |

موضوعات
» آموزش عمومی کامپیوتر
» آموزش نرم افزار
» آشپزی
» آموزش Access.اکسس
» آموزش زبان
» آموزش Word
» آموزش موبایل
» آموزشهای هنر خانگی
» اجتماعی
» اخبـــــار
» اقتصادی
» اینترنت
» بازی (Game)
» برنامه نویسی
» برنامه های موبایل
» بهداشت و سلامت
» بیوگرافی مشاهیر
» پیوندهای جالب :: Jaleb Link
» تاره های جالب::Jaleb New
» تاریخی
» تازه های IT
» تازه های تکنولوژی::Jalebology
» تازه های سخت افزاری
» ترفند رجیستری
» ترفند نرم افزاری
» ترفندهای موبایل
» ترفندهای ویندوز
» تصاویر جالب::Jaleb Pic
» تصاویر سه بعدی 3D Pic
» توصیه های پزشکی
» جادوی اعداد
» جالبه بدونید که....
» جملات قصار حکیمانه
» جی میل G-Mail
» داروهای گیاهی
» داستان
» دانستنیها
» دانستنیهای روزمره
» دانلود
» دینی و مذهبی
» روانشناسی
» ریاضیات
» زنگ تفریح
» سخت افزار
» سوال و جواب کامپیوتری
» سیاسی
» سیستم عامل
» سینما و تلویزیون
» شبکه
» شعرکده
» ضرب المثلها
» طنز
» فایرفاکس-(FireFox)
» کاریکاتور
» کامپیوتر
» کتاب الکترونیکی
» لپ تاپ.نوت بوک
» مایکروسافت Office
» مجموعه فایلهای پاورپوینت
» مقالات
» مکعب روبیک
» مناسبات
» میوه ها و گیاهان
» نجوم
» وبسایت و وبلاگ
» ورزش
» ویروس و آنتی ویروس
» ویندوز سون[Windows.7]
» هک و کرک Hack
» هنر عکاسی
» یاهو [yahoo]

آرشيو ماهانه مطالب جالب
شهریور 1389
مرداد 1389
تیر 1389
خرداد 1389
اردیبهشت 1389
فروردین 1389
اسفند 1388
بهمن 1388
دی 1388
آذر 1388
آبان 1388
مهر 1388
شهریور 1388
مرداد 1388
تیر 1388
خرداد 1388
اردیبهشت 1388
فروردین 1388
اسفند 1387
بهمن 1387
دی 1387
آذر 1387
آبان 1387
مهر 1387
ادمه ی آرشیو ماهانه

لينک دوستان

حرفه ای ترین قالب های وبلاگ
تست اعداد اول
تست سرعت اینترنت شما
آمار لحظه به لحظه جهان!
يك ساعت عجيب و جالب
همه چیز درباره موبایل
فهرست عناوین مطالب سایت
محمد خسروی
مهدی خسروی
گوگل
عصرایران
تابناک
وبز
پی سی اسکریپت
ایران جاوا
آریا لینک
وبسایت رسمی بادرود
بادرود آزاد
بانک مقالات علمی (فارسی)
ساختIDدرگوگل(Gmail)
ساختIDدرyahoo
کی.یو.ال.سی
آرشیو و تاریخچه وبسایتها
وبلاگ تخصصی آموزش ودانلود
آرمان نامه
چندسال عمرمیکنی؟؟
استاد فرشچیان
لینکهای جالب ریاضی
ارسال sms رایگان از طریق اینترنت
علمی,کتاب,مقاله,برنامه,هک
قالب خودرا در ۱۰دقیقه بسازید
پيغامك
جدول سودوکو (Sudoko)
جایگزین آنلاین فتوشاپ
بارونی
اطلاعات موسیقی ایران
یه کندوی دانلود
فکس مجانی بفرستید
آپلود تصاویر شما با پیک لت
بزرگترین سایت تفریحی ایران
اپرا + نوید
میکروبلاگینگ وی ویو
وبززز
پروفایل من در گوگل
کدپستی شما
خدمات الکترونیکي ايران
رتبه خود را در بین پولدارها ببینید.
آرشیو عکس جهانی
روزشمار تولد تصویری
کتابهای الکترونیکی موبایل
كتابهاي رايگان فارسي
شارژ اينترنتی سيم کارت اعتباری
صورتحساب همراه اول
آپدیت Nod32 تمام ورژنها
قدیمی ها
همه تقویمها
قالب های رایگان بلاگفا و ...
دنیای کامپیوتر و موبایل
انيشتين براي شما مي نويسد!!
همه ضرب المثلهای ایرانی
با فونتهای گوگل،یاهو و ... تایپ کنید
ایجاد افکتهای زیبا به عکسهای شما
اعمال افکت بر روی عکسهای شما
مبدل پینگلیش به فارسی گوگل
اکسپرس، قالب نرم افزاری متن باز
از مولتي‌كالر لذت ببريد
محمد
مانی
مهدی
ایران
بادرود
خسروی
آپلودرايگان
دانلود کتاب هاي تاريخي
بازی هوش سنج
نتایج فوتبال سراسر جهان
يك بيليون ماز به همراه جواب
آموزش رايگان ساخت كاردستي
نينجا متن شما را مي‌نويسد !
آموزش ساخت اسباب بازي کاغذی
خطاطي و نستعليق آنلاين تحت وب
ارسال و دریافت SMS و MMS از طریق اینترنت
آرش 98 برنامه های موبایل و رایانه
معلمان ریاضی مقطع راهنمایی
مباحث متنوع رياضي و . . .
فاصله بین تهران و شهرهای ایران
دانلود نرم افار + کرک
دلنوشته های مادر شیرین
جعبه سازی
pc دانلود
چهره سازی آنلاین
تمرین تای‍پ فارسی
آرشیو اینترنتی تلویزیون ایرانIRIB SIMA
آزادی 22 دانلود همه چی
چهره ۲۰ سال بعد خودتان
جام جهانی در یک جدول زیبا
آگاهی از اطلاعات یک شماره تلفن…
پاییز بادی بیلدینگ
دانلود آخرین ورژن نرم افزارها
اطلاعات Domain
دانلود فيلم با لينک مستقيم
آکاایران ، آکا الکتریک
محاسبه ارزش یک وب سایت
ارزيابي سطح زبان انگليسي
جستجوی لغات و توزیع مکانی در گوگل
نقشه آنلاین ترافیک تهران
واژه‌نامه‌هاي آنلاين انگليسي/فارسي
500 دامنه یک کلمه ای
قره چمن
مرکز جاوا اسکریپت ایران


آمار بازديد

عضویت در خبرنامه جالب





Powered by WebGozar

گالری تصاویر

تبليغات


سخن روز : سعادت را بايد در بين راه پيدا کرد نه انتهاي جاده، چون در آن جا سـفر به پايان رسـيده و ديگر ديـر شده است. وقـت بـراي ســعادتمند بـودن امــروز اسـت نـه فــردا.
‹‹ جيمز باديد ››

هفت علت مهمی که همیشه مانع خلاقیت شماست

آیا تا به حال در شرایطی بوده اید که به خودتان بگویید «من هر چه قدر تلاش کنم باز هم موفق نخواهم شد؟» وقتی همیشه با وجود تلاش فراوان شکست بخورید یعنی یک جای کارتان از ریشه خراب است. یکی از این «جا های کار» قوه خلاقیت است! اگر در هر کاری هیچ خلاقیتی از خود نشان ندهید در آن کار موفق نخواهید بود.

هر عنوانی که داشته باشید (خصوصآ وبلاگ نویس) در کارتان به خلاقیت نیاز دارید پس منتظر معجزه نباشید و از همین حالا با همین مطلب دوران خلاقیت و موفقیت در زندگی تان را شروع کنید ، روی علت های زیر دقیق فکر کنید. هر کدام که راجع به شما صادق است را به خاطر بسپارید و در طی زمان مرحله به مرحله راه حل های آن را کشف کرده و سعی کنید حلش کنید.



نوشته شده توسط ح.خسروی در 89/06/12 و ساعت 6:2

ادامه مطلب

اصلآ چی هست این 90 به 10؟

قبل از اینکه بخواهید اصل 90 به 10 را بخوانید باید بدانید که این اصل تمامآ مربوط به عکس العمل شما نسبت به اتفاق های مختلف است. اینکه این اصل زندگی شما را متحول خواهد کرد یا نه به عکس العمل شما نسبت به این مطلب مربوط می شود. اگر به چشم «یک مزخرف دیگه» بهش نگاه کنید قطعآ عمل نخواهد کرد ، البته من هم از شما نمی خواهم بدون تفکر قبولش کنید فقط قبل از اینکه فراموشش کنید با ذهن باز و بی طرف درباره اش فکر کنید و چند بار امتحانش کنید.

اصلآ چی هست این 90 به 10؟



نوشته شده توسط ح.خسروی در 89/06/12 و ساعت 5:58

ادامه مطلب

چه مسائلي را نبايد به همسرتان بگوييد؟!
بعضي از خانمها يا آقايان عادت دارند تمام اتفاقاتي را كه در طول روز براي شان اتفاق افتاده است را براي همسر حود تعريف كنند . با اين وجود گاهي اوقات صحبت كردن بسيار خظرناك است و توصيه نميشود كه مدام صحبت نكنيد ، سكوت در بسياري از موارد بهتر از صحبت كردن مي باشد.

آيا ميدانيد براي اينكه روابط زناشويي تان تداوم بيشتري داشته باشد، همه چيز را نبايد به همسر خود بگوييد! آيا ميدانيد چه صحبتهايي را بايد به همسر خود بگوييد و چه سخناني را بايد مطرح نسازيد؟



نوشته شده توسط ح.خسروی در 89/06/11 و ساعت 18:6

ادامه مطلب

7 راه آسان برای "نه" گفتن
به سختی “نه” می گویید؟ شما هم مانند بسیاری از مردم، همیشه می کوشید تا نسبت به دیگران و به هزینه ی خودتان خوب باشید؟

خیلی ها هستند زمانیکه درخواست کمکی از آنها می شود، می خواهند همراهی کنند حتی اگر کارهای مهمتری برای انجام دادن داشته باشند.

چرا “نه” گفتن برایمان سخت است؟




نوشته شده توسط ح.خسروی در 89/05/24 و ساعت 21:54

ادامه مطلب

مغزشما چند سالشه ؟ + تست

ابتدا روی لینک زیر کلیک کنین.

Click Here

بعد دکمه استارت رو بزنین.

بعد از یک آماده باش ۳ – ۲ – ۱ بایستی جای اعداد رو

که چند لحظه نمایشداده می شه به خاطر بسپارین

و روی جای اون ها به ترتیب از کم به زیاد کلیک کنین!

بعد از چند مرحله، سن مغز شما با توجه به زمان عکس

العمل و درستی اون محاسبه و نمایش داده می شه



نوشته شده توسط ح.خسروی در 89/05/17 و ساعت 0:1


روشهای موثر برای رسیدن به خودباوری
باور کردن خود یکی از اولین قدم ها به سمت موفقیت است. اگر به خودتان اعتماد نداشته باشید، موفق شدن در کارها خیلی سخت می شود.


1. یک شعار برای خود انتخاب کنید و هر روز آنرا برای خودتان تکرار کنید.

2. یاد بگیرید که نظر شما تنها نظری است که اهمیت دارد. افکار و نظرات بی اهمیت دیگران را کنار بگذارید. فقط خودتان هستید که باید واقعیت زندگی را برای خود آشکار کنید.

3. در محل کار، مدرسه یا خانه نظرات خود را بیان کنید. وقتی در ارتباطات خود با دیگران مطیع و سلطه پذیر نباشید آنوقت به خود و نظراتتان اعتماد و اطمینان پیدا می کنید.


نوشته شده توسط ح.خسروی در 89/05/10 و ساعت 7:34

ادامه مطلب

زمان مرگ چه حسی به ما دست می دهد؟

احتمالاً بسیاری از ما در مورد این که هنگام مرگ با چه احساسی ممکن است روبرو شویم فکر کرده‌ایم. دانشمندان این موضوع را مورد بررسی قرار داده و حقایقی در مورد آن کشف کرده‌اند.


این حقایق که در مجله New Scientist انتشار یافته‌اند، شیوه‌های مختلفی را که یک فرد ممکن است جان خود را از دست دهد، مورد بررسی قرار داده‌اند. این شیوه‌ها موارد مختلفی نظیر سوختن، غرق شدن و بریده شدن سر را در بر می‌گیرد.

گفتنی است محققان این یافته‌ها را با استفاده از پیشرفت‌های علوم درمانی و تجربیات بازماندگان خوش‌شانس به دست آورده‌اند.

بنا بر نتایج این گزارش، علت مرگ در موارد مختلف معمولاً نرسیدن اکسیژن کافی به مغز عنوان شده است. اما در صورتی که اطلاعات بیشتری نیاز باشد، در ادامه مطلب پاره‌ای از نتایج تحقیقات پژوهشگران آورده شده است.

بررسی انواع مرگ در ادامه مطلب



نوشته شده توسط ح.خسروی در 89/05/03 و ساعت 20:3

ادامه مطلب

راه‌هاي تقويت اعتماد به نفس

نمي‌توانيد آن را حس كنيد، اما بر چگونگي حس شما تاثير دارد. نمي‌توانيد آن را ببينيد، اما وقتي به خودتان در آينه نگاه مي‌كنيد آنجاست. نمي‌توانيد آن را بشنويد، اما هر بار كه در مورد خودتان صحبت مي‌كنيد حضور دارد. اين موضوع مهم و مرموز همان چيزي است كه به آن اعتماد به نفس مي‌گويند.

از آنجا كه اعتماد به نفس در تمام مراحل زندگي نقشي موثر ايفا مي‌كند، خوب است به حضور و چگونگي پرورش آن در دوران كودكي نگاهي بيندازيم.

اعتماد به نفس كودك نقش زرهي را دارد در مقابل چالش‌هاي پيش روي او در همه عمر. كودكان و نوجواناني كه در مورد خودشان حس خوبي داشته باشند با مشكلات و مسائل مختلف راحت‌تر كنار مي‌آيند و در برابر فشارهاي منفي بهتر مقاومت مي‌كنند.

آنها شادتر هستند و از زندگي‌شان نيز بيشتر لذت خواهند برد. اين گروه از بچه‌ها واقع بين بوده و در مجموع خوش‌بين هستند. به همين دلايل از سلامت جسمي و روحي بيشتري برخوردارند. در مقابل، كودكاني كه اعتماد به نفس كافي ندارند، در برخورد با چالش‌ها دچار اضطراب و سرخوردگي خواهند شد.



نوشته شده توسط ح.خسروی در 89/04/24 و ساعت 12:22

ادامه مطلب

چگونه گذشته بد خود را فراموش کنیم؟
برای فراموش کردن گذشته، باید با مرگ ها، طلاق، یا فقدان های مختلف کنار بیایید و در این مقاله توصیه هایی برای روبه رو شدن با شکست هایتان، خداحافظی کردن و گذشتن از آنها معرفی کنیم.

 
فراموش کردن گذشته تان، چه ترک یک رابطه اعتیاد آور باشد یا غم از دست دادن یکی از عزیزان، یکی از سخت ترین کارهاست. با اینکه ممکن است بدانید که این رابطه چقدر برایتان دردناک است و برای سلامتی خودتان هم که شده باید آن را کنار بگذارید، اما هنوز برای گفتن خداحافظ مشکل دارید.آسان نیست اما راه های عملی برای فراموش کردن گذشته تان وجود دارد. قبل از اینکه بخواهید از رابطه خود خداحافظی کنید، لازم است که با خاطرات و تجربیاتتان روبه رو شوید. اگر با اشتباهات خود دست و پنجه نرم می کنید، باید مسئولیت اعمالتان را بپذیرید.
 


نوشته شده توسط ح.خسروی در 89/04/21 و ساعت 18:31

ادامه مطلب

پزشک باید بگوید مرگ در راه است یا خیر؟
در صورت ابتلاء فرد به بیماری مهلک، پزشک باید به او بگوید مرگ در راه است یا خیر

این پرسش یکی از پیچیده ترین مباحث مطرح درقلمرو پزشکی است که دامنه ی آن به جامعه  نیز گسترش می یابد. به طور معمول و دراکثر موارد خانواده ی بیمار و پرسنل بیمارستان ترجیح می دهند که بیمار از میزان وخامت حال خود و احتمال مرگ قریب الوقوع بی خبر بماند. اغلب استدلال می شود که بیمار تاب تحمـّل چنین خبر هولناکی را نخواهد داشت و حتـّی این آگاهی بر وخامت حال او خواهد افزود.

متأسفانه ماجرا به همین جا ختم نمی شود و اکثراً بر امیدها و تصـّورات کاذب بیمار دامن می زنند و به نحوی غیر واقعی قلمداد می کنند که به زودی حالش خوب یا بهتر می شود. طبیعی است که اتخاذ چنین رویکردی سهل ترین راه برخورد با اصل قضیه است و برهان های ذکر شده نیز فاقد مبانی صحیح و علمی است.



نوشته شده توسط ح.خسروی در 89/04/16 و ساعت 14:3

ادامه مطلب

تست بسیار جالب
هيچ كلكي در كارنيست! اين بازي بطرز شگفت آوري دقيق خواهد بود! البته بشرطي كه تقلب نكنيد!
 
فقط به دستور العمل عمل نمايد و تقلب نكنيد، در غير اينصورت نتيجه درست از آب در نخواهد آمد و بعد آرزو خواهيد كرد كه ايكاش تقلب نمي كرديد!

اين بازي نتيجهای شاید خنده دار و در عين حال شگفت انگيزي خواهد داشت!

متن را يكجا تا پايان نخوانيد بلكه مرحله به مرحله پيش برويد و عين دستورالعمل انجام دهيد!

نكته: زماني كه ميخواهيد اسامي را بنويسيد اطمينان حاصل كنيد كه اشخاصي هستند كه شما آنها را مي شناسيد (تبصره از خودم: يعني اسم الكي يا بيخودي ننويسيد!!!)



نوشته شده توسط ح.خسروی در 89/04/10 و ساعت 0:2

ادامه مطلب

چه نوع بستني را انتخاب مي‌كنيد؟
اين طور به نظر مي‌رسد كه اغلب افراد با توجه به اين كه چه طعم و مزه‌اي را دوست دارند بستني مورد نظر خود را انتخاب مي‌كنند؛ اما حقيقت اين است كه در پشت پرده اين انتخاب عوامل ديگري نقش دارند. معمولا سليقه غذايي افراد نسبت به هم متفاوت است اما آنچه بيش از اين در اينجا نقش دارد ويژگي‌هاي شخصيتي افراد است.

براساس نتايج به دست آمده انتخاب طعم و مزه غذا و بسياري از ديگر خوردني‌ها همچون انتخاب رنگ لباس يا نوع كيف و كفش يا حتي عطر و ادكلن برگرفته از شخصيت افراد است.



نوشته شده توسط ح.خسروی در 89/04/04 و ساعت 18:37

ادامه مطلب

همه چیز درباره مدیتیشن

یکى از درمانهاى پیشرفته امروزى بشمار مى رود که مى تواند بطور وسیعى تحت عنوان “طب فکرى بدنی” طبقه بندى گردد

بسیارى از پزشکان مدیتیشن را به عنوان یک روش درمانى جهت پایین آورندن فشار خون و تنفس بهتر مبتلایان به آسم و آرامش بیشتر در اضطراب هاى روزانه توصیه مى کنند . در بعضى موارد مدیتیشن به منظور یک روش درمانى مکمل در کنار سایر درمانها به بیمار توصیه مى شود

http://jaleb.netاستفاده از مدیتیشن براى درمان چیز جدیدى نیست. بهبودى بوسیله این روش از دیر باز در فرهنگهاى قدیم و در سراسر جهان وجود داشته و در ادیان مختلف به آن اشاره شده است. در حقیقت بطور عملى بسیارى از گروههاى مذهبى مدیتیشن را در صورتهاى مختلفى به اجرا در مى آورند و ارزش آن در کاهش درد و افزایش بهبودى سلامت انسان از سالیان گذشته امرى کاملاً اثبات شده مى باشد

امروزه از اضطراب بعنوان شایعترین اختلال روانپزشکى نام برده مى شود و براى بر طرف کردن آن و استرس هایش ، از تکنیکها و روشهاى مختلف داروئى و غیر داروئى استفاده مى نمایند

یکى از این روشهاى درمانى مفید و رایج براى مشکل اضطراب ، مدیتیشن است . بطور کلى مراقبه منظم و مداوم حتى اگر تنها چند دقیقه در هر روز انجام شود ، از نظر کاهش تنش ، چهار نتیجه اساسى و حیاتى در پى دارد




نوشته شده توسط ح.خسروی در 89/04/04 و ساعت 8:24

ادامه مطلب

مردان چشم قهوه‌ای خشن‌ترند
تحقیقات نشان می‌دهد مردان چشم قهوه‌ای دارای خصوصیاتی در صورتشان هستند که آن‌ها را خشن‌تر از دیگران نشان می‌دهد.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد مردان چشم قهوه‌ای دارای خصوصیاتی در چهره خودشان هستند که آن‌ها را نسبت به مردان چشم آبی خشن‌تر و سلطه‌گرتر نشان می‌دهد.




نوشته شده توسط ح.خسروی در 89/03/29 و ساعت 10:43

ادامه مطلب

مقایسه دستمزد با همقطاران موجب غم می شود

بنا به تحقیقی جدید، مقایسه کردن دستمزد مایه سرخوردگی و غم است.

محققان دانشگاه علوم اقتصاد در پاریس، برای انجام این تحقیق از اطلاعاتی استفاده کرده اند که از "نظرسنجی اجتماعی اروپایی" جمع آوری کرده اند. در این نظرسنجی 19 هزار نفر از 24 کشور اروپایی شرکت داشته اند.


محققان متوجه شده اند که آنهایی که درآمد خود را با درآمد دیگران مقایسه کرده اند، معمولا کمتر خوشحال و راضی بوده اند.



نوشته شده توسط ح.خسروی در 89/03/16 و ساعت 20:54

ادامه مطلب

عصبانیت
مدیریت عصبانیت یکی از گونه های مشاوره ای است که کمک می کند تا شما با احساس عصبانیت خود مقابله کنید. احساس عصبانیتی که می تواند به سلامت، کار و رفتار اجتماعی یا روابط خصوصیتان ضرر برساند.

در مورد عصبانیت
عصبانیت یک احساس طبیعی است که افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. چیز هایی ممکن است باعث شود که شما احساس عصبانیت کنید که عبارتند از:



نوشته شده توسط ح.خسروی در 89/03/11 و ساعت 1:12

ادامه مطلب

10 مهارتی که باید به کودک آموخت
برای هوشیار کردن کودکان بهترین راه این است که خطراتی را که در کمین آنهاست را با زبانی قابل فهم توضیح داد.

آموختن روش‌های محافظت از خود، شاید مهم‌ترین کاری باشد که والدین برای فرزندان‌شان انجام می‌دهند؛ حتی مهم‌تر از فراهم کردن خورد و خوراک و پوشاک مناسب.

البته همین‌ مهم‌ترین وظیفه، سخت‌ترین هم هست؛ چون اگر قرار باشد همه خطرات پیرامون کودک را به او توضیح بدهید، این کار آثار روانی نامطلوبی به جا می‌گذارد. در واقع کودک دیگر به هیچ چیز و هیچ کس اعتماد نخواهد داشت و یک احساس اضطراب و ترس همیشگی، با او همراه خواهد بود.

اما اگر از گفتن این خطرات صرف‌نظر کنید، باز هم این کارتان عواقب خاص خودش را خواهد داشت. به گفته کارشناسان، در چنین مواردی باید خیلی حساب شده و منطقی با بچه‌ها صحبت کرد. بهترین راه این است که خطراتی را که در کمین بچه‌هاست با زبانی قابل فهم برای آنها توضیح داد و بلافاصله روش‌های پیشگیری از این خطرات را هم به آنها آموزش داد.

هیچ‌ گاه نباید برای هوشیار کردن کودکان قصه‌های ترسناک برای آنها تعریف کرد چون این داستان‌ها بچه‌ها را در وحشت و اضطراب رها می‌کند و هیچ راه‌حلی به آنها یاد نمی‌دهد. در این خصوص می‌توان به 10 مهارت مهمی که پدران و مادران وظیفه دارند به فرزند خود آموزش بدهند، اشاره کرد.



نوشته شده توسط ح.خسروی در 89/03/07 و ساعت 7:25

ادامه مطلب

وارد نشويد! اينجا حريم من است
مدام توي اتاقش سرك مي‌كشند، مدام كيف مدرسه‌اش را زير و رو مي‌كنند، جيب لباس‌هايش را كه نگو؛ هميشه آنها را وارسي مي‌كنند، كشوي ميز تحرير، لاي دفترچه‌ها، كيف پول حتي زير قاليچه اتاقش هم در امان نمانده‌اند.

وقتي او هست، كسي جرات اين كارها را ندارد، چون همه مي‌دانند اگر بفهمد پدر و مادر همه دار و ندارش را بازرسي مي‌كنند، كفرش بالا مي‌آيد و عصبي مي‌شود. براي همين با احتياط به زير و بم اتاق او ناخنك مي‌زنند تا شايد مدركي پيدا كنند كه بگويد پسرشان كار اشتباهي كرده است.

با اين كه تا به حال چيزي پيدا نكرده‌اند، اما حس وسواس‌گونه‌اي امان‌شان نمي‌دهد و ولع جستجوي وسايل او را بيشتر مي‌كند. آنها مي‌گويند خودشان هم كه بچه بودند، پدر و مادرشان بي‌آن كه به آنها امان بدهند، وسايلشان را مي‌قاپيدند و بازرسي‌شان مي‌كردند. آن روزها البته اين كار به مذاقشان خوش نمي‌آمد اما حالا كه خودشان صاحب فرزند شده‌اند مي‌دانند زواياي پنهان اعمال و رفتار بچه‌ها چقدر مي‌تواند آزاردهنده باشد،

ولي چه مي‌شود كرد، اين روزها بچه‌ها تودارتر از گذشته شده‌اند و مراقبت‌كردن‌شان مهارت بيشتري مي‌خواهد.

شايد كمتر خانه‌اي را بتوان پيدا كرد كه اين افكار تا به حال از ذهن افرادش نگذشته باشد يا بعضي‌هايشان دست به انجام چنين اعمالي نزده باشند. پي بردن به جزئي‌ترين اطلاعات شخصي بچه‌ها مثل ويروسي مي‌ماند كه با بزرگ‌تر شدن آنها، او هم رشد مي‌كند و بتدريج همه فضاي ذهن پدر و مادر را مي‌گيرد. آنها دائم كنجكاوند بدانند در فضاهاي پيدا و ناپيداي ارتباطات خصوصي بچه‌ها چه مي‌گذرد و آنها چه ميزان از حقايق زندگي‌‌شان را بدون آن كه سايه دروغ و پنهانكاري بر آن انداخته باشند، بازگو مي‌كنند.

نوشته شده توسط ح.خسروی در 89/03/05 و ساعت 16:15

ادامه مطلب

راههای کنترل خشم در محیط کار

یا هنوز هم از این‌که تاکنون در محیط کار از تلاش‌هایتان قدردانی نشده و ارتقای رتبه نگرفته‌اید، عصبانی هستید؟ آیا عصبانیت شما به خاطر داشتن همکارانی است که دائم با بدگویی‌ها و دخالت‌های خود، دست به تخریب وجهه شما نزد کارفرمایتان می‌زنند؟ شاید وقت آن رسیده که به این خشم به عنوان یک عامل بازدارنده در محیط کار که کارایی شما را کاهش می‌دهد توجه بیشتری کنید و حداقل ریشه آن را بیابید.

نوشته شده توسط ح.خسروی در 89/03/05 و ساعت 0:10

ادامه مطلب

تفاوت "چپ دستها" با"راست دستها"
پژوهشگران اسپانیایی در تحقیقات خود نشان دادند که افراد چپ دست خوبیهای دنیا را در نقطه مقابل راست دستها می بینند.

محققان دانشگاه گرانادا با بازنگری تعداد زیادی از مطالعات مربوط به راست دستها و چپ دستها دریافتند دستی که افراد با آن می نویسند نگاه آنها را نسبت به دنیا تغییر می دهد و می تواند بر روی روش این افراد در دیدن مفاهیمی چون خوبی و بدی تاثیر بگذارد. به طوری که چپ دستها خوبی دنیا را در سمت چپ و راست دستها آن را در طرف مخالف می بینند.


نوشته شده توسط ح.خسروی در 89/03/02 و ساعت 23:31

ادامه مطلب

آیا بیش از حد حساس هستید؟!
راز مقابله، تنها این است که با کنترل خود سعی کنید ضمن درک مشکلات و حالات روحی دیگران، خود و زندگی تان را عمیقا" تحت تأثیر آن قرار ندهید.

"شناخت نقاط تاریک خودتان همیشه بهترین راه برای درک نقاط تاریک دیگران است"
حتی بعضی از مشاورین

که خود نیز از این مشکل حساس بودن رنج می بردند، در حین برخورد و بررسی در مورد افرادی که درگیر این مشکل بودند، به راه حل های مناسب برای رفع این حالات در خود و مراجعین، دست یافتند.

بیشتر مراجعه کنندگان شرح حالهای متفاوتی داشتند ولی با یک نقطه ی مشترک: یعنی "حساس بودن " ( HSP:Hypersensitive pepole). در اینجا به نکاتی برای رفع این مشکل از دیدگاه محققین و مشاورین، اشاره می کنیم :

نوشته شده توسط ح.خسروی در 89/02/30 و ساعت 6:43

ادامه مطلب

با کودک درغگویمان چگونه رفتار کنیم؟
نتایج جالب یک مطالعه نشان می دهند گرفتن مچ کودکان در هنگام دروغ گفتن رفتاری اشتباه نیست تنها باید از آن به عنوان لحظه ای برای آموختن استفاده کرد. به بیانی دیگر به جای فریاد کشیدن یا تنبیه کودک باید با او درباره اهمیت راستگو بودن و تاثیرات منفی دروغگویی صحبت کرد.

محققان طی این مطالعه دریافتند توانایی گفتن دروغهای کوچک در سن دو سالگی نشانه ای از رشد سریع مغز بوده و به آن معنی است که این کودکان شانس بیشتری در داشتن زندگی موفق خواهند داشت. آنها دریافتند هرچه دروغ متقاعد کننده تر باشد کودکان در زندگی آینده خود تیزهوش تر بوده و توانایی آنها در تفکر آنی و تصمیمگیری افزایش خواهد یافت. این نشانه همچنین به آن معنی است که عملکرد اجرایی آنها، توانایی سازماندهی به افکار و فعالیتها نیز رشد کرده است.

نوشته شده توسط ح.خسروی در 89/02/30 و ساعت 6:41

ادامه مطلب

ارتباط نحوه خوابیدن با شخصیت شما
زندگی ما، مقدار خواب ما و به طور کلی نحوه استراحت ما در طول شب به طور غیر محسوسسی با گذر زمان تغییر می کند. با این حال یکی از محققان خواب معتقد است که نحوه خوابیدن ما گویای واقعیاتی در مورد شخصیت ما می باشد.

به طور کلی تحقیقات نشان می دهد که نحوه خوابیدن افراد به 6 دسته کلی تقسیم می شوند.
نکته جالب در مورد این اظهار نظر این است که انچه در مورد ارتباط نحوه خوابیدن فرد و شخصیت وی بیان می شود کمی غیر قابل انتظار است.
طبق این تحقیق از جمله موقعیت های فرد در هنگام خوابیدن عبارتند از:

نوشته شده توسط ح.خسروی در 89/02/20 و ساعت 21:35

ادامه مطلب

چگونه انرژي منفي را از خود دور كنيم؟
تعريف انرژي منفي با اصطلاحات علمي سخت است ولي مسلما هر كسي آن را تجربه كرده است.

وقتي افراد با هرگونه مشكلي مواجه مي‌شوند يا شكست مي‌خورند، سرزنش، احساس گناه، تأسف‌خوردن و اضطراب مقداري انرژي منفي توليد مي‌كند. اين بدان مفهوم نيست كه آنها بد يا منفي هستند ولي به اين معناست كه آنها با منبع دروني انرژي مثبت‌شان قطع رابطه كرده‌اند!شايد شما تجربه رفتن به جايي يا بودن با افرادي را داريد كه باعث مي‌شوند احساس بدي پيدا كنيد؛ احتمالا احساس خستگي بكنيد.

گرچه سخت است علت دقيق ناراحتي‌تان را معلوم كنيد ولي به هر حال آن را احساس مي‌كنيد. در عوض، امكان دارد شما در كنار بعضي افراد خودبه‌خود احساس بهتربودن و داشتن آرامش بيشتر بكنيد.

نوشته شده توسط ح.خسروی در 89/02/20 و ساعت 13:52

ادامه مطلب

10 عادت بد خود را تغيير دهيد
با تغيير دادن عادت‌هايتان مي‌توانيد به آساني به استرستان خاتمه دهيد! زيرا برخي از عادت‌ها هيچ تأثيري در حالت احساسي شما ندارند و اضطرابتان را افزايش مي‌دهند
در اينجا فهرستي از دشمنان خوشبختي‌ را در اختيارتان قرار مي‌دهيم.

1- دير از خواب برخاستن

آيا وقتي كه بايد ساعت 8 ‌سر كارتان باشيد، يك ربع به 8 از خواب بلند مي‌شويد؟ زماني‌كه ساعت‌تان زنگ مي‌زند، قبل از برخاستن دست كم آن‌را 3 بار خاموش مي‌كنيد؟ در نتيجه در كمتر از 7‌دقيقه آماده مي‌شويد... دست از اين كار برداريد! پريدن از تختخواب شما را عصباني كرده و موجب استرس شديد و مضر مي‌شود!

توصيه‌: براي آنكه روزتان را با آرامش شروع كنيد، صبح‌ها وقت بيشتري را به‌خودتان اختصاص دهيد. چنانچه مربوط به مسئله روحي رواني مي‌شود و اينكه نمي‌توانيد زودتر از خواب بيدار شويد، ساعت زنگ‌دار را يك ربع جلو بكشيد!


نوشته شده توسط ح.خسروی در 89/02/20 و ساعت 13:51

ادامه مطلب

از روانشناسی رنگها چه میدانید؟
تعریف رنگ: در سال 1666، اسحاق نیوتن، دانشمند نامدار انگلیسی، کشف کرد که چنانچه نور خالص سفید از یک منشور عبور داده شود، به رنگ‌های قابل رؤیت تجزیه می‌شود. نیوتن همچنین کشف کرد که هر رنگ از یک طول موج منحصر به فرد تشکیل شده و قابل تجزیه به رنگ‌های دیگر نیست.

آزمایش‌های بعدی نشان داد که با ترکیب نورها می‌توان رنگ‌های مختلف را ایجاد کرد. برای مثال، نور قرمز در ترکیب با نور زرد، رنگ نارنجی را به وجود می‌آورد.

رنگی که بر اثر ترکیب دو رنگ دیگر به وجود آید را ترکیبی می‌گویند. بعضی از رنگ‌ها، مثل زرد و ارغوانی، در صورت ترکیب شدن، همدیگر را خنثی می‌کنند و نور سفید می‌سازند. این رنگ‌ها را نیز رنگ‌های مکمّل می‌نامند.

نوشته شده توسط ح.خسروی در 89/02/20 و ساعت 13:50

ادامه مطلب

۴۰ عادت آدم های موفق
کرایگ هایپر؛ نویسنده، محقق، مقاله نویس، مجری رادیو و تلویزیون و یک سخنران حرفه ای است. در ۲۵ سال گذشته، او با کارهایش به عنوان یک کارشناس حرفه ای موفقیت در حوزه های شخصی و اجتماعی معرفی شده. هاپیر یک سایت هم درباره سخنرانی موثر دارد که در آن نوشته:

«من خواسته ام بخش های مهم کتاب های کمکی که تا به حال خوانده ام و تجربه هایی که در زندگی ام داشته ام را به صورت ۴۰ نکته کلیدی فشرده کنم و در اختیار دیگران بگذارم تا در هر زمان بتوانند آن را بخوانند. مطمئنا کتاب هایی که در سطح جهانی فروخته می شوند و درباره خودیاری هستند ممکن است برای بعضی ها قابل استفاده باشند ولی من مایلم چیزی بنویسم که برای همه مفید واقع شود.آ» حالا این شما و این هم ۴۰ توصیه کرایگ هایپر. بخوانید و قضاوت کنید.

۱) فرصت هایی را می بینند و پیدا می کنند که دیگران آنها را نمی بینند.

۲) از مشکلات درس می گیرند، در حالی که دیگران فقط مشکلات را می بینند.

۳) روی راه حل ها تمرکز می کنند.

نوشته شده توسط ح.خسروی در 89/02/14 و ساعت 20:43

ادامه مطلب

رازهايي براي رسيدن به حقيقت زندگي
راز اول:
‌تمامي آن‌چه به منظور خوشحالي و خوشبختي واقعي بدان نياز داريم، در درون ماست.

راز دوم:
تصوير ذهني درست از خود، ما را به حقيقت زندگي هدايت مي‌کند. هر انساني، يک تصوير ذهني از خود دارد که من کيستم و چه مي‌توانم انجام دهم. تصوير ذهني هر انساني، پايه‌ي اصلي شخصيت و رفتار‌هاي اوست. به‌عبارت ديگر، تصوير ذهني ما از خود، نشانه‌اي از احساس فضيلت و بزرگي ماست و نشان‌مي‌دهد که چه کارهايي از ما ساخته است‌ و چه کارهايي از ما ساخته نيست. انسان‌ها حقيقت زندگي را با تصويرهاي ذهني خود‌ مي‌سازند. آري تصوير ذهني زيبا از خود، موفقيت‌ها را مي‌سازد و موفقيت‌ها، باعث بهتر شدن تصوير ذهني انسان از خود مي‌گردد. تصوير ذهني ما از خودمان، نمادي از مجموعه‌ي باورهاي ما در فضاي زندگي است.

نوشته شده توسط ح.خسروی در 89/02/09 و ساعت 0:0

ادامه مطلب

چگونه خشم خود را در محيط كار كنترل كنيم؟
شايد وقت آن رسيده كه به اين خشم به عنوان يك عامل بازدارنده در محيط كار كه كارآيي شما را كاهش مي دهد توجه بيشتري كنيد و حداقل ريشه آن را بيابيد.

آيا هنوز از اينكه در محيط كار از تلاش هايتان قدرداني نشده است و ارتقاي رتبه نگرفته ايد عصباني هستيد؟ آيا عصبانيت شما به خاطر داشتن همكاراني است كه دائم با بدگويي ها و دخالت هاي خود دست به تخريب وجهه شما نزد كارفرمايتان مي زنند؟ شايد وقت آن رسيده كه به اين خشم به عنوان يك عامل بازدارنده در محيط كار كه كارايي شما را كاهش مي دهد توجه بيشتري كنيد و حداقل ريشه آن را بيابيد.


نوشته شده توسط ح.خسروی در 89/02/08 و ساعت 23:58

ادامه مطلب

پنج مرحله غم هنگام از دست دادن اطلاعات

500x_dead_hard_drive.jpg

‏ تصورش را بکنید. هارد دیسک کامپیوترتان ناگهان از کار می افتد و شما متوجه می شوید که تمام اطلاعات تان را از دست داده اید. اگر با چنین فاجعه ای مواجه شدید باید بدانید که بعد از حادثه این مراحل را پشت سر خواهید گذاشت. ‏ 
‏ 
اگر هم قبلا این حادثه برایتان رخ داده است احتمالا تجربه گذر از این مراحل را داشته اید! ‏ 
‏ 
مرحله اول: انکار  
‏‪ با خودتان می گویید این امکان ندارد! این فقط یک مشکل نرم افزاری است. احتمالا با یک بار ریستارت درست می شود. من سال ها است که این هارد دیسک را دارم و مثل ساعت کار می کرده. امکان ندارد بسوزد. ‏ 
‏ 
معمولا حتی بعد از پنج بار ریستارت کردن هم همچنان در فاز انکار قرار دارید و فکر می کنید که شاید مشکل از درایو سی دی است. ‏ 
‏ 
مرحله دوم: عصبانیت  
در این مرحله متوجه شده اید که همه چیز از دست رفته است. و عصبانیت شروع می شود. لعنت به هاردهای تقبلی. لعنت به وسترن دیجیتال با این هاردهای ..... من فروشنده ای که این هارد را به من فروخته می کشم! و خلاصه بقیه حرف های این مرحله قابل نوشتن نیست. اما می توانید خودتان تصورش را بکنید. ‏ 
‏ 
مرحله سوم: کلنجار رفتن  
‏‪ خب شاید بتوانم یک نرم افزار دانلود کنم و با آن هارد دیسک را به عنوان هارد دوم یک کامپیوتر بالا بیاورم تا اطلاعات را داشته باشم. باید یک هارد جدید بخرم و روشی پیدا کنم تا بتوانم آن را بالا بیاورم. شاید یک شرکت بتواند به من برای بازیابی اطلاعات ام کمک کند؟ آره مطمئن هستم که بالاخره مشکل حل می شود. ‏ 
‏ 
مرحله چهارم: افسردگی  
‏‪ تمام آن عکس ها از دست رفته است. من دیگر انها را نمی بینم. تمام نوشته هایم دیگر وجود ندارد. اوه خدای من تمام موسیقی هایی که داشتم دیگر وجود ندارند. من سال ها برای جمع کردنشان وقت گذاشته بودم. فیلم هایم چی؟ بدبخت شدم. درست مثل این است که ده سال گذشته زندگی ام را پاک کرده ام. ‏ 
‏ 
مرحله پنجم: پذیرش حادثه  
مدتی گذشته و حالا که هیچ کاری نتوانسته اید برای برگرداندن اطلاعات بکنید وارد مرحله قبول واقعه می شوید. آه، تمام آن اطلاعات خیلی هم مهم نبودند. بعضی از آن ها را جاهای دیگر هم دارم. مثلا برخی عکس ها را قبلا در سایت فلیکر گذاشته بودم. حداقل مهم هایشان آنجا هست. جمع کردن تمام آن موسیقی ها هم از اول می تواند کار سرگرم کننده ای باشد! تازه به نظرم یک شروع مجدد کار خوبی است. به علاوه هارد داریو ها این روزها حسابی ارزان شده اند. ‏ 
‏ 
اگر می خواهید که مشابه این داستان برای شما رخ ندهد. فراموش نکنید که از اطلاعات تان به طور مرتب پشتیبان گیری کنید. این داستان خیلی راحت و بدون خبر قبلی برای هر کسی پیش می آید. بنابراین آن را جدی بگیرید. ‏ 
‏ 
اگر از میان خوانندگان کسی تجربه اش را داشته می توانید خاطره اش را در نظرات بنویسید.  

نوشته شده توسط ح.خسروی در 89/02/06 و ساعت 6:46


بيشتر بخنديد تا بيشتر عمر كنيد
پژوهشگران با بررسی دویست و سی عکس از ورزشکاران که درسال 1952 گرفته شده بود، به این نتیجه رسیدند کسانی که بیشتر می خندند، بیشتر عمر می کنند. نتایج این تحقیق همین هفته در نشریه علم روانشناسی منتشر می شود.

محققان دانشگاه واین استیت Wayne State امریکا، پس از بررسی احساسات بازیکنان لیگ بیسبال امریکا از روی عکسشان در سال هزار و نهصدوپنجاه ودو، انها را در سه گروه دسته بندی کردند.


نوشته شده توسط ح.خسروی در 89/01/15 و ساعت 22:18

ادامه مطلب

5 روش ساده که به طور شگفت آوری شما را شادتر می‌کند
کارشناسان معتقدند رسیدن به شادی ساده‌تر از چیزی است که تصور می‌شود

تعدادی از دانشمندان معتقدند قسمت اعظم شادی انسان‌ها توسط عوامل ژنتیکی ، سلامتی و دیگر فاکتورهایی تعیین می‌شود که غالبا از کنترل ما خارج هستند.اما تحقیقات اخیر دانشمندان نشان می‌دهد انسان‌ها می‌توانند کنترل شادی خود را به عهده بگیرند و با استفاده از تمرین‌های خاصی آن‌ را بهبود ببخشند.

روان شناس سونجا لیوبومیرسکی از دانشگاه کالیفرنیا گفت: سوال یک میلیارد دلاری این است که آیا ممکن است شادتر زندگی کرد؟بر خلاف یافته‌های اخیر که نشان می‌دهد قسمتی از شادی ژنتیکی است و بر خلاف یافته‌هایی که نشان می‌دهد وضعیت زندگی ما تاثیر کمی رو ی میزان شادی ما دارند، اما کارشناسان معتقدند شادی در قدرت ما در تغییر نهفته است.


نوشته شده توسط ح.خسروی در 88/12/05 و ساعت 13:47

ادامه مطلب

چگونه خاطره های بد را از یاد ببریم
در تحقیقی که در دانشگاه کلـورادو انـجام گـرفت، مشخص شـد که افراد میتوانند توانایی سرکوب خاطرات احسـاسی را در خـود ایجاد کنند. ایـن تحقـیق فـعالیـت مـغز را در افراد تحـت آزمـایش کـه برای سرکوب خاطرات مربوط بـه تصـاویر منـفی تعلیم دیده بودند، مـی سنجـید و دو مکـانیـزم را در قسـمت جلـو مـغز نشـان داد. ایـن تحقـیـق مـی تـوانـد بـه متخصصین بـالینـی کـمک کنـد روش هـای درمانی جدیدی برای آنها که قادر به سرکوب خاطرات ناراحت کننده خود نیستند و با بیماری های اختلالات استرس، ترس مفرط، افسردگی، اضطراب، و سندرم وسواس در ارتباط است، ابداع کنند.



نوشته شده توسط ح.خسروی در 88/11/20 و ساعت 0:0

ادامه مطلب

شگفتی‌های مغز: چگونه مطلبی را فراموش نکنیم
دانشمندان ادعا کردند بعد از یادگرفتن یک موضوع اندکی استراحت کنید تا آن را بهتر به خاطر بسپارید

دانشمندان ادعا کردند بعد از یادگرفتن یک موضوع اندکی استراحت کنید تا آن را بهتر به خاطر بسپارید.

محققان  همیشه معتقد بودند خوابیدن می‌تواند با نظم بخشیدن به مطالبی که شما به تازگی آموخته اید حافظه را قوی‌تر کرده و مطالب را در مغز ذخیره کند.

اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد حتی استراحت بسیار کوتاه و یک زنگ تفریح چند دقیقه ای نیز می‌دهد می‌تواند به نظم و ذخیره سازی بهتر اطلاعات در حافظه کمک کند .

این یافته‌ها که توسط دانشگاه نیویورک در آخرین نشریات عصب‌شناسی به چاپ رسیده است اطلاعات مفیدی در مورد بهبود عملکرد حافظه ارائه کرده است.

این یافته‌ها هم‌چنین نشان می‌دهد چرا ما بعضی از اطلاعات را با کوچک‌ترین جزئیات آن به یاد می‌آوریم ، اما در عوض بعضی دیگر را به سرعت فراموش می‌کنیم.

نوشته شده توسط ح.خسروی در 88/11/11 و ساعت 20:12

ادامه مطلب

چند گزينه تغذيه‌اي براي خواب راحت‌تر
پژوهشگران مي‌گويند؛ انتخاب نوع غذا در هنگام شب روي كيفيت خواب شما تاثيرگذار است و ممكن است كاري كند كه به راحتي به خواب رويد يا باعث شويد كه نتوانيد تا صبح خواب خوبي داشته باشيد.

در اين مقاله كه در روزنامه يواس اي تو دي به چاپ رسيده محققان چند نوع خوردني را معرفي كردند كه در صورت مصرف آنها به هنگام شب مي‌توانيد خواب آرام و راحتي داشته باشيد.

اين خوردني‌ها كه كمك مي‌كنند بهتر بخوابيد شامل ماهي آزاد، لوبيا، ماست و اسفناج هستند. ماهي آزاد يا سالمون حاوي چربي‌هاي سالمي است كه به اختصار «DHA» نام دارند و مقدار هورمون تنظيم كننده خواب موسوم به ملاتونين را افزايش مي‌دهد. دانه لوبيا و ديگر حبوبات منبع خوبي از ويتامين‌هاي ب شامل B6 , B12 و اسيد فوليك هستند كه تمام آنها به تنظيم دوره‌هاي خواب بدن و توليد هورمون آرام بخش سروتونين كمك مي‌كنند. در واقع مطالعات نشان داده است كه افزايش ويتامين‌هاي B به رفع بي‌خوابي كمك مي‌كند.

ماست كم چرب هم منبع خوبي از كلسيم و منيزيم است كه هر دو مواد معدني در بهبود خواب مهم هستند و با هم كمك مي‌كنند كه فرد زودتر به خواب رفته و خواب عميق داشته باشد.

همچنين كمبود اين دو ماده معدني مي‌تواند موجب گرفتگي عضلات،‌ افزايش استرس و خواب نامناسب شود. اسفناج هم از جمله سبزيجات برگ پهن و تيره است كه منبع غني آهن محسوب مي‌شود و ريزمغذي است كه از بدن در برابر موانع خواب مثل سندرم پاهاي خسته مراقبت مي‌كند.

نوشته شده توسط ح.خسروی در 88/10/28 و ساعت 16:35


روانشناسي چهره ها در چشمان
چشمان ريز مثل كبوتر
طبع ملايم ، ذلالت بر راز پوشي زياد و سكوت، محتاط و محافظه كار ،صادق و راستگو،مشكل پسند،كم صبر، ناشكيبا ، مردان اين گروه مديران و فرمانداران و مشاوران قوي هستند و زنان اين گروه وفادار و پايدار
در كل داشتن چشمهاي درخشان و پر حركت دليل وجود هوش است.

چشمان درشت و زيبا:
نشان دهنده صفا ، صميميت ، هنرمند و عاطفي ،منصف و غيرتمند ، تمايل به اغراقگويي، داراي ذهني روشن و متعالي ،در دوستي خونگرم ، مديران موفقي هستند.

چشمان بهم نزديك و كم فاصله:
حسودي و كوتاه نظري ،احساساتي ،زنان اين گروه درونگرا و پنهان كار ،حيله گر و حسابگر، موفق در امور تجاري و سياسي



نوشته شده توسط ح.خسروی در 88/10/28 و ساعت 16:33

ادامه مطلب

چرا بعضي‌ها وسواسي مي‌شوند؟
حتما شما هم تا به حال با افراد وسواسي سر و كار داشته‌ايد يا حتي با آنها زندگي مي‌كنيد. كساني كه آنقدر به شستشو اهميت مي‌دهند كه ديگر قطره‌هاي آب روي اعصاب و روان انسان هم چكه مي‌كند چه برسد به باز بودن شير آب آن هم يك ساعت يا حتي بيشتر كه علاوه برمصرف بي‌رويه و اسراف يك فيش 200 هزار توماني را نيز به هزينه‌هاي گزاف و سرسام‌آور اضافه مي‌كند اما تازه اين آغاز مشكل است.

«اما قبل از شستن دست‌ها نبايد دستت به وسيله‌اي بخوره، هرجاي خونه پا بذاري تذكر پشت تذكر، دستاتو شستي؟ دوباره آب بكش، خودم ميارم، تو دست نزن، و صداي شير آب كه همچنان سوهان اعصابت مي‌شه...»

بيان اين جملا‌ت از سوي فرد وسواسي نشانه يك بيماري است كه اگر درمان نشود مشكلات فراوان براي بيمار ايجاد مي‌كند.


نوشته شده توسط ح.خسروی در 88/10/14 و ساعت 22:34

ادامه مطلب

چگونه با خستگی مبارزه کنیم؟
می‌توانید بدون نیاز به نوشیدن قهوه کافئین‌دار یا مصرف محرکها با خستگی شدید که شامل احساس خستگی و فقدان انرژی است، مقابله کنید.

کارشناسان کتابخانه ملی پزشکی آمریکا اعلام کردند با انجام دستورالعملهای زیر می‌توانید به مقصد خود برای مقابله با خستگی برسید:

- یک برنامه خواب منظم را به دقت و به طور جدی دنبال کنید و اطمینان حاصل کنید که هر شب به مقدار کافی خوابیده‌اید.

- هر روز مقادیر زیادی آب بنوشید.

- غذای سالم و متعادل بخورید و از مصرف تنقلات و فست فودها خودداری کنید.

- زمانی را به ورزش مکرر اختصاص دهید.

- خود را با تکنیک‌های آرام سازی مثل یوگا و مدیتیشن آرام کنید.

- بین ساعت کار و ساعت شخصی تعادل برقرار کنید و یک برنامه قابل کنترل برای هر کدام داشته باشید.

- استرس را تا حد امکان در کنترل بگیرید و با رفتن به تعطیلات در صورت نیاز خود را آرام کنید.

- به رژیم غذایی روزانه خود مولتی ویتامین اضافه کنید.

- از مواد مخدر، سیگار و الکل پرهیز کنید.

نوشته شده توسط ح.خسروی در 88/10/14 و ساعت 22:33


آیا می خواهید فکر دیگران را بخوانید؟
آیا مایلید به افکار کسی که در کنار دستتان نشسته است پی ببرید؟ اگر با افراد زیادی مواجه شده باشیم می‌توانیم بسیاری از افراد را حتی از نوع صحبت کردنشان بشناسیم‌. اما این شناخت در مواجه حضوری با دانستن بسیاری از حالات ثابت شده در علم روان‌شناسی بهترین فرهنگ نامة آدم‌شناسی را برایمان می‌گشاید. با شناخت بیشتر افراد، ارتباطمان جهت دار می‌شود و در مدت کوتاهی خواهیم توانست که به هدف مورد نظر از این آشنایی و ملاقات نزدیک شویم‌. ایجاد رابطه صحیح باعث رشد عزت نفس در انسان می‌شود و ارتباط ما با خودمان و اطرافیان تقویت می‌شود.

هر چه بهتر و کامل‌تر با خود و دیگران ارتباط برقرار کنیم‌، احساس موفقیت از ایجاد یک ارتباط صحیح و دوستانه ما را زودتر به هدفهایمان می‌رساند و باعث تعالی افکار و رفتارمان در زندگی می‌شود.


نوشته شده توسط ح.خسروی در 88/10/11 و ساعت 8:59

ادامه مطلب

برخی افراد واقعا درد شما را احساس می کنند
محققان اعلام کردند یک نفر از سه نفر هنگامی که فرد دیگری را در عذاب و ناراحتی می بیند می تواند دقیقا درد فیزیکی وی را احساس کند که این یافته محققان می تواند دلیل واکنشهای شدید برخی نسبت به ناراحتی دیگران را توضیح دهد.

محققان دانشگاه بیرمنگام پس از مطالعه بر روی 123 دانشجوی این دانشگاه در هنگام مشاهده تصاویر و فیلمهای بیماران و یا ستاره های ورزشی در موقعیتهای دردناک موفق به کشف این واقعیت شدند. در این فیلمها صحنه هایی از شکسته شدن پای یک فوتبالیست، در رفتن قوزک پای یک بازیکن تنیس و تزریق به بدن یک بیمار نمایش داده شد.

تمامی دانشجویان حاضر در این مطالعه اعلام کردند درباره حداقل یکی از فیلمها یا تصاویر در آنها واکنش احساسی شدید مانند احساس غمگینی، انزجار و یا ترس در آنها ایجاد شده است. اما در عین حال بخشی از این دانشجویان اعلام کردند همزمان با مشاهده تصاویر قربانیان حوادث در تصاویر در بخشهایی از بدن خود احساس دردی مشابه کرده اند.

برخی از داوطلبان در بدن خود احساس سوزش کرده و برخی دیگر دردی مشابه درد جراحتهای شدید را تجربه کرده اند، برای برخی از دانشجویان این درد زودگذر بوده و برخی دیگر اعلام کردند این درد برای چند لحظه ادامه داشته است.

به گفته محققان، تصویر ورزشکاری که با پایی به وضوح شکسته در حال دویدن در مسیر مسابقه است بیشترین درد فیزیکی را در دانشجویان به وجود آورده است. پس از اتمام آزمایش از دانشجویان خواسته شد تجربیات خود را از دیدن تصاویر در حالی بیان کنند که مغز آنها توسط سیستم MRI اسکن می شد.

نتایج این اسکنها در مقایسه با اسکن مغزی 10 نفر از دانشجویانی که در هنگام دیدن تصاویر هیچ احساسی را تجربه نکرده بودند نشان داد در هنگام مشاهده این تصاویر، بخشی از مغز هر دو گروه که با احساسات در ارتباط است از خود فعالیتهایی را نشان داده است. همچنین بخشهایی از مغز که با کنترل درد در ارتباط است نیز در میان افرادی که درد فیزیکی را در حین مشاهده تصاویر احساس کرده اند از خود فعالیتهای قابل توجهی نشان داده است.

بر اساس گزارش تلگراف، نتیجه مقایسه این اسکنها نشان می دهد افراد با احساسات شدید درد فیزیکی را طی این آزمایش به صورت واقعی تجربه کرده اند.

نوشته شده توسط ح.خسروی در 88/10/09 و ساعت 8:28


نکاتی درباره تعارض
تعارض منازعه ای است ذهنی كه از برخورد انگیزه ها، تكانه ها و یا تقاضاها و سائق های متضاد به وجود می آید.

خصوصیات تضاد اخلاقی

1- تعارض وقتی به وجود می آید كه فرد از انواع مختلف اصول یا ارزش ها تبعیت نماید.

2- تعارض وقتی است كه فرد درك های متفاوتی از اصول و ارزش ها داشته باشد.

3- تعارض وقتی است كه فرد به بیش از چند ارزش و اصل پایبند بوده و در ضمن مخالف پایبندی و برتری و تقدم یكی از آنهاست.

4- تعارض وقتی به وجود می آید كه خود فرد به چیزی كه می گوید معتقد نباشد.



نوشته شده توسط ح.خسروی در 88/10/09 و ساعت 8:27

ادامه مطلب

راه مقابله با استرس چیست؟
كنترل استرس

آموزش كنترل استرس یك فرآیند سه بخشی است: نخست نشانه ها و علت ها را تشخیص می دهید. سپس مهارت های كنترل را می آموزید و در مرحله سوم، می آموزید كه آن مهارت ها را چگونه به كار ببرید. چگونگی برخورد شما با استرس به منشاء آن بستگی دارد: اگر علت آن مسئله ای خارج از كنترل شماست، تنها چاره می تواند آموزشِ پذیرش باشد. در مواقع دیگر، مهارت های برخورد با آن می توانند به شما كمك كنند كه وضعیت را تغییر دهید. برای كنترل استرس، چهار دسته از مهارت ها باید آموخته شوند:

1- مهارت های آگاهی
2- مهارت های پذیرش
3- مهارت های برخورد
4- مهارت های عملی



نوشته شده توسط ح.خسروی در 88/10/09 و ساعت 8:26

ادامه مطلب

با خطاهای شناختی بیشتر آشنا شویم
امروزه بسیاری از افراد در سیر تفکر خود به دلیل عدم آشنایی با اصول تفکر منطقی و صحیح ، ناخواسته دچار خطای شناختی می شوند. عدم اطلاع از خطاهای شناختی ورطه ای بسیار خطرناک و سهمگین می داند. شاید بسیاری از گرفتاری های مردم ما به دلیل آلوده بودن افکار ما به این نوع خطا ها  باشد. به نظر می رسد افسردگی ، بی قراری ، رقابت های ناصحیح، خشونت،    پرخاشگری و بسیاری از رفتارهای غیر عادی ما بی ارتباط با خطاهای شناختی نباشند

آلبرت الیس روان شناس معروف این خطاها را شناسایی  و در قالب ده خطای شناختی معرفی نموده است. انسانهایی که تفکر غیر منطقی دارند و یا  خطاهای شناختی در افکارشان هویدا است،  در بسیاری از موارد اطلاع چندانی از این خطاها ندارند. شاید عدم اطلاع، باعث آلودگی این افکار با خطاهای شناختی می شوند. در این نوشتار سعی بر آن است که خطاهای شناختی به صورت ساده و در قالب مثال های روشن و واضح بیان شوند. امید است بسیاری از نگرانی ها، حالات و افکار نامطلوب  که در پشت این خطاهای شناختی وجود دارند، با اطلاع رسانی از بین بروند.



نوشته شده توسط ح.خسروی در 88/10/01 و ساعت 16:47

ادامه مطلب

آسیب های روانی اینترنت
جهان از ریزترین ذراتش كه تا به حال بشر توان دیدن آن را یافته تا دورترین كهكشان ها، نمونه بارزی از حركت و پویایی است. پویایی نیاز به خلاقیت دارد. روزگاری پدران ما این خلاقیت را در رادیوهای ترانزیستوری شاهد بودند و امروز ما در دنیای دیجیتال. شاید هم فردا فرزندان ما در دنیای پرتوهای عجیب و غریب.

آنچه موجب تمایز میان عصر حاضر با سایر برگ های تاریخ زندگی بشر گردیده، فن آوری و تبادل اطلاعات می باشد و دنیای دیجیتال توان تبادل اطلاعات را بسیار افزایش داده است.

اگر بیش از ماهی ?? ساعت به اینترنت وصل می شوید بی آنكه كار خاصی جز پرسه زدن و چت كردن داشته باشید می بایست از تعداد این ساعت ها كم كم بكاهید تا در یك برنامه زمان بندی سه ماهه دست كم نیمی از این زمان را كم كنید.



نوشته شده توسط ح.خسروی در 88/09/29 و ساعت 0:13

ادامه مطلب

افسردگي ديد انسان را به جهان تغيير مي‌دهد
پژوهشگران مي‌گويند: افسردگي واقعا ديد انسان را نسبت به جهان پيرامونش تغيير مي‌دهد.

افرادي كه به اختلال رواني مبتلا هستند، برايشان تعبير و تفسير تصاوير و صحنه‌هاي بزرگتر، راحت‌تر است، اما در مورد درك جزئيات، اغلب ناتوان بوده و با مشكل مواجه مي‌شوند.

اين يافته نشان مي‌دهد كه شايد اين بيماران به عنوان يك درمان احتمالي به تعليمات بصري نياز داشته باشند.

افراد افسرده دچار كمبود يك انتقال دهنده عصبي موسوم به GABA مي‌شوند.

اين ماده شيميايي نيز با مهارت بنيادي در ارتباط است.

دكتر جولي گولومب و دستيارانش در دانشگاه ييل تلاش مي‌كنند، توانايي در ديدن جزئيات صحنه‌ها را با اختلال افسردگي شديد مرتبط كنند.

اين محققان تاكيد كردند: اغلب تصور مي‌شود كه افسردگي فقط يك اختلال خلقي است، اما اين بيماري مي‌تواند روي عادات تغذيه‌اي و خواب نيز تاثير بگذارد و اكنون نيز ما مي دانيم كه حتي روي شيوه نگاه كردن افراد مبتلا به جهان تاثير مي‌گذارد.اين يافته مي‌تواند ديد محققان را در درمان افسردگي تغيير يا گسترش دهد.

نوشته شده توسط ح.خسروی در 88/09/17 و ساعت 0:6


ده توصیه براى حافظه بهتر در سنین بالا
عادات خوب بهداشتى مسلماً به حفظ حافظه یارى مى رسانند، ولى مغز در سنین بالا احتمالاً نیاز به کارهاى بیشترى دارد تا همواره فعال و آماده باقى بماند. اگر ۵۰ سال یا بیشتر دارید، احتمالاً گاهى پیش آمده که متوجه افت توانایى تان در به خاطر آوردن مطالب و چیز ها شده اید. شاید نمى توانید به خاطر آورید که چه وقت به دو وارد انبارى شدید، یا اسامى دوستان یا افرادى را که در یک مهمانى با آنها برخورد کرده اید فراموش مى کنید.

در حالى که بیشتر مردم متوجه تغییراتى در حافظه با بالا رفتن سن مى شوند، ولى تنها درصد اندکى _ حدود ۱۰درصد ۶۵ساله ها – دچار زوال عقل واقعى مى شوند که در واقع افت جدى و پیشرونده حافظه و توانایى هاى شناختى است.

این از دست دادن قابل توجه کارکرد ذهنى نه به دلیل پیرى بلکه ناشى از اختلالات عضوى، آسیب ها یا بیمارى عصبى است. عادات بهداشتى خوب کمک مى کنند که کارکرد شناختى حفظ شود و خطر زوال عقل کاهش یابد.



نوشته شده توسط ح.خسروی در 88/09/09 و ساعت 0:26

ادامه مطلب

۵ راه كار مفيد براي اينكه سريعتر به خواب برويد
خواب كم و ناكافي فقط به خميازه كشيدن منجر نمي‌شود بلكه مي‌تواند بهداشت كلي و توان شغلي افراد را نيز تحت تاثير قرار دهد.

محققان مي‌گويند؛ در زنان اين كم خوابي و مشكل در به خواب رفتن با احساساتي چون خصومت، افسردگي، عصبانيت و هم چنين با افزايش خطر ابتلا به ديابت و بيماري قلبي توام است. در اين مقاله محققان 5 راه كار مفيد را ارائه كرده‌اند كه كمك مي‌كند سريعتر به خواب برويد:

 1- صداهاي آزار دهنده را از اطرافتان حذف كنيد. اگر همسرتان خروپف مي‌كند و يا هر صداي آزار دهنده ديگري در محيط خوابتان وجود دارد كه شما را بيدار نگه مي‌دارد با پخش يك موسيقي آرام بخش مي‌توانيد صدا را خنثي كنيد.

 2- بدن خود را براي خوابيدن آماده كنيد. سعي كنيد براي اين كار از تكنيك رلكسيشن (آرامش بخش) استفاده نماييد. براي مثال انگشتان پاي خود را محكم جمع كنيد و تا عدد هفت بشماريد. سپس آنها را رها كنيد و اين تكنيك را براي تمام ماهيچه‌هاي خود از انگشتان پا تا گردن تكرار كنيد.

 3- يادداشت برداريد: كارهاي روزمره شما روي چگونگي خوابيدنتان تاثير مي‌گذارد. تمام كارها از جمله مقدار قهوه‌اي كه مي‌نوشيد، زمان و ميزان ورزش كردن، چيزهايي كه مي‌خوريد و زمان رفتن به رختخواب و بيدار شدنتان را يادداشت كنيد و راجع به تمام اين مطالعات با يك متخصص مشورت كنيد تا به شما در اين زمينه بهتر كمك كند.

 4- هواي اتاق خواب را خنك نگه داريد؛ محققان مي‌گويند به خواب رفتن در اتاقي كه دماي آن خنك‌تر باشد، راحت‌تر بوده و كيفيت خواب نيز بهتر است.

 5- ذهن خود را به درستي آرام كنيد. فكر كردن و مرور كردن اتفاقات روزانه در رختخواب، شما را دچار مشكل مي‌كند. بنابراين سعي كنيد با تصور كردن يك وضعيت آرامش يا نگاه كردن به يك تصوير آرام كننده مغز خود را آرام كنيد تا براي خوابيدن آماده‌تر باشد.


نوشته شده توسط ح.خسروی در 88/09/07 و ساعت 22:0


کشف حس همدلی در DNA

dna(jaleb.net)محققان آمریکایی یک تغییر ژنتیکی را در گیرنده هورمون "اوکسیتوسین" کشف کردند که با سطح حس همدلی افراد و واکنش به استرس ارتباط دارد.

هورمون اوکسیتوسین با عشق، محبت و اطمینان ارتباط دارد و همچنین برای زایمان و شیردهی نیز بسیار مهم است.

اکنون دانشمندان دانشگاه ایالت اورگان و دانشگاه کالیفرنیا در برکلی با هدف مطالعه استرس بر روی انسان، DNA بیش از 200 دانشجو را مورد بررسی قرار دادند و همچنین میزان علاقه آنها را در مقایسه با دیگران آزمودند.

نتایج این تحقیقات نشان داد که افراد می توانند تنها یکی از سه ترکیب ممکن از ژن بیان کننده گیرنده اوکسیتوسین را داشته باشند، چون تنها یک کپی از ژن کلیدی بیان این گیرنده از هر یک از والدین به آنها به ارث می رسد بنابراین هر فرد می تواند یک نسخه AA، AG و یا GG را از این گیرنده داشته باشد.

این محققان کشف کردند افرادی که حامل دوکپی G از این ژن هستند، حس همدلی و نوع دوستی بیشتری دارند و نسبت به موقعیتهای استرس زا بیش از سایرین واکنش نشان می دهند.

این محققان در این خصوص توضیح دادند: "نتایج این آزمایشات نشان می دهد که به طور کلی زنان بیش از مردان حس همدلی دارند، اما ما یک تفاوت مهم را در هر دو جنس کشف کردیم که برپایه تعییرات ژنتیکی استوار شده است به طوریکه حاملان نسخه GG به میزان 7/22 درصد کمتر از سایرین در تستهای روانشناسی مربوط به همدلی دچار اشتباه شدند."

براساس گزارش تلگراف، نتایج این تحقیقات نشان داد که حتی بسیاری از افراد حامل تغییرات ژنتیکی AA و AG نیز همدل و نوع دوست هستند، اما میزان همدلی و واکنش نشان دادن نسبت به موقعیتهای استرس زا در افراد با تغییر GG بسیار بیشتر است.

به گفته این محققان، افراد با گونه GG به صورت ژنتیکی از این حس برخوردارند اما در افراد دو گونه دیگر، پیوندهای اجتماعی نقش بیشتری در ایجاد حس همدلی ایفا می کنند.


نوشته شده توسط ح.خسروی در 88/08/27 و ساعت 17:21


آسيب هاي رواني اينترنت

اينترنت جز فضايي مجازي چيز ديگري نيست. فضايي پر از خالي! اما همين دنياي مجازي آنقدر توانمند و انعطاف پذير هست كه ما را به آساني با گل فروشي سر خيابان، FAST FOOD هاي بي محتوا و پرزرق و برق سطح شهر، مدرسه بچه ها، سايت هاي خبري و... متصل مي كند.

جهان از ريزترين ذراتش كه تا به حال بشر توان ديدن آن را يافته تا دورترين كهكشان ها، نمونه بارزي از حركت و پويايي است. پويايي نياز به خلاقيت دارد. روزگاري پدران ما اين خلاقيت را در راديوهاي ترانزيستوري شاهد بودند و امروز ما در دنياي ديجيتال. شايد هم فردا فرزندان ما در دنياي پرتوهاي عجيب و غريب.

آنچه موجب تمايز ميان عصر حاضر با ساير برگ هاي تاريخ زندگي بشر گرديده، فن آوري و تبادل اطلاعات مي باشد و دنياي ديجيتال توان تبادل اطلاعات را بسيار افزايش داده است.



نوشته شده توسط ح.خسروی در 88/08/26 و ساعت 22:40

ادامه مطلب

حقايقي شگفت‌انگيز و جالب درباره خواب

آيا تابحال خواب خود را فراموش کرده‌ايد؟ آيا دچار بختک شده‌ايد؟ خوابهاي رنگي چطور؟ آيا تا به حال ديده‌ايد؟ مطالب زير درباره خواب از وبلاگ پورعلی.نت برگزيده شده است.

۱ – خواب ديدن افراد نابينا

کساني که بعد از تولد نابينا مي‌شوند مي‌توانند تصاوير را در خواب ببينند. افرادي که نابينا به دنيا مي‌آيند نمي‌توانند در خواب تصاوير را ببينند، اما نابينايان خوابهايي به شفافي افراد بينا دارند، که البته شامل حواس پنج گانه ديگر مثل شنوايي، چشايي، بويايي، لامسه و حتي عواطف حسي است. تصور کردن اين امر براي انسانهاي بينا مشکل است اما احتياج بدن به خوابيدن به قدري زياد است که مي‌تواند به طور مجازي تمامي موقعيت‌هاي فيزيکي را تا مرحله به وقوع پيوستن آن به کار گيرد.





نوشته شده توسط ح.خسروی در 88/08/23 و ساعت 20:46

ادامه مطلب

مطالب پيشين

:: هفت علت مهمی که همیشه مانع خلاقیت شماست
:: اصلآ چی هست این 90 به 10؟
:: چه مسائلي را نبايد به همسرتان بگوييد؟!
:: جالب و خواندنی از باورهای عامیانه مردم!
:: آیا آن چه دیگران راجع به شما فکر می کنند مهم است؟
:: ۱۵ نکته کامپیوتری که اگر ندانید باعث خنده دیگران می شوید
:: چهار درس زندگی از میمون، موش، قورباغه و سگ
:: پانزده نکته جالب درباره فضا
:: ۳۵ نرم افزار جانبی برای استفاده هر چه بهتر از ویندوز
:: البته مثل همیشه با لینک مستقیم برای دانلود و راحتی شما. مطلب زیر شامل لیستی از 50 بازی فلش اعتیاد آ
:: درست تلفظ کنیم!
:: آموزش حل مکعب روبیک
:: تبدیل ویندوز 7شما شبیه Mac OS X
:: Smart Object یا اشیای هوشمند چیست ؟
:: ناله كن اي دل به عزاي علي

درباره سایت جالب




در دوره ای که رسانه‌های مکتوب مهمترین فرمت رسانه‌ای محسوب می‌شدند توانایی افراد در خواندن و نوشتن، درک آنچه که نوشته شده است و توانایی ایجاد ارتباط از طریق نوشتار، مرز بین باسوادی و بی‌سوادی را تعریف می‌کرد. اما تکنولوزی‌های جدید، اقتصاد جهانی و اینترنت تعریف ما را از باسوادی متحول ساخته‌اند. رسانه‌های مکتوب بر خلاف سابق دیگر فرمت رسانه‌ای مسلط محسوب نمی‌شوند. این نقش در حال حاضر در اختیار رسانه‌های الکترونیک است. با سواد بودن در دنیای امروز به معنی توانایی رمزگشایی، درک، ارزیابی و ایجاد ارتباط با همه اشکال رسانه‌ای و همچنین توانایی در خواندن، ارزیابی و تولید متن، صدا و تصویر یا ترکیبی از همه این عناصر است.
ح.خسروی(جالب دات نت)



بیوگرافی مشاهیر
دانلودیهای جالب
جستجو در کمتر از ۱ ثانیه
5 فونت تحریری زیبا
تاریخ شمسی در برنامه های Office 2003
رمان کوری
آموزش شطرنج
دانلود فایلهای پاورپوینت
دو نوع بازی ورق(پاسور) در ایران
CPU-Zنمایش اطلاعاتcpu
برنامه ریکاوری OO DiskRecovery
40فونت فارسی+نستعلیق
حفاظت ازویروسهای USB
همه اطلاعات یک سایت
اینهم فایرفاکس ۳.۵+(دانلود)
با گوگل ترجمه کنید
آموزش کامل وردپرس دات کام
آموزش بیلیارد
QBlox بازي فکري موبایل
ترفندهای جستجو در گوگل
رمان مزرعهٔ حیوانات
سریال جادویی ویندوز XP
(یک ویرایشگرکداصلی)++Notepad
ایجادتصاویرموزائیکی
Anti kazme gheyz
Ultimate Defrag
Mozilla Firefox 3.6
سالنامه سلامت
برنامه رتوش فوری عکس
یک screen saver بارانی زیبا
تبدیل PDF به EXE
جدول فارسی
پازل فارسی
یک Deleteکننده قوی
برنامه تست سیستم و قطعات
درج قرآن با ترجمه درWord 2003-2007
فونت فارسیXPوVista
تبدیل Wordبه Pdf
Nod32+آپدیت
آموزش تصویری ساخت وبلاگ
آموزش ساخت ID یا Email در Yahoo
آموزش نصب ویندوزxp

لیست تمام پیوند ها


جستجو

Google


در كل اينترنت
در جالب دات نت



«سخن بزرگان»


جالبه بدونید که:


« ارسال سایت جالب برای دوستان »
نام شما :
ایمیل شما :
نام دوست شما:
ایمیل دوست شما:

Powered by JaleB.Net



Powered By JaleB.Net Copyright © 2009 by jalebb
Design By : Khosravi


قالب وبلاگ

Free Template Blog

قالب بلاگفا

قالب پرشین بلاگ

قالب میهن بلاگ

قالب جوان بلاگ

قالب ایران بلاگ

قالب رویا بلاگ

قالب پرشین بلاگ

جالبترین سایت