
▪ نعناع: از آن جایی که این گیاه حاوی ماده ای است که باعث تسکین، گرفتگی بینی و سرفه های شدید می شود بهتر است هنگام سرماخوردگی برگ نعناع را به آب جوش اضافه و مصرف کنید تا گلودرد شما را تسکین دهد. عصاره آن را به آبی که در حالت بخار کردن است اضافه کنید تا هوای خشک را مرطوب کند.
▪ فلفل: ماده ای به نام «Capsaicin» موجود در فلفل تند عملکردی شبیه یک ماده محرک را دارد که باعث تحریک ترشح خلط و ترشحات بینی می شود.
▪ زنجبیل: زنجبیل دم کرده در صورتی که تب و لرز کرده اید بدن را گرم می کند. یک قاشق چای خوری زنجبیل تازه رنده شده را به یک لیوان آب داغ اضافه و مصرف کنید.
▪ دارچین: همانند زنجبیل طعم تندی دارد و احساس گرمی ایجاد می کند. کمی پودر دارچین به آب داغ اضافه کنید یا چند چوب دارچین بجوشانید تا بخار آن گرفتگی بینی را برطرف کند. از این مایع به عنوان نوشیدنی هم می توانید استفاده کنید.
▪ عسل: عسل را هرطور که استفاده کنید، درمانی برای سرماخوردگی به حساب می آید. بررسی ها نشان می دهد کودکانی که روزی یک قاشق چای خوری عسل مصرف می کنند هنگام سرماخوردگی کمتر سرفه می کنند و خواب بهتری دارند.
▪ لیمو: ویتامین C موجود در آن برای درمان این بیماری موثر است. از آن جا که مصرف آب لیمو هنگام سرماخوردگی اهمیت زیادی دارد، برای طعم دار کردن آب از لیمو استفاده کنید. برای رفع گلودرد، کمی لیمو در یک لیوان آب جوش بریزید و یک قاشق چای خوری عسل و یا کمی زنجبیل به آن اضافه و مصرف کنید.
▪ آب نمک: قرار دادن نمک روی زخم می تواند آزاردهنده باشد اما غرغره کردن آب نمک می تواند تسکین دهنده گلودرد باشد. زیرا آب نمک التهاب گلو را کاهش می دهد. نصف قاشق چای خوری نمک را در یک لیوان آب مخلوط کنید و آرام غرغره کنید. این کار را بر حسب نیاز تکرار کنید.
▪ سوپ مرغ: مایعات داغ و مغذی تاثیر مثبتی روی بیماری سرماخوردگی دارند. به خصوص سوپ مرغ. محققان معتقدند که مواد موجود در سوپ مرغ برای مقابله با واکنش التهابی بدن هنگام سرماخوردگی مفید و موثر است.
● رعایت چند نکته هنگام سرماخوردگی:
۱) خواب کافی؛ بررسی نشان داده، کمبود خواب، فرد را در برابر بیماری مستعد می کند. به طور میانگین، یک فرد بزرگسال به روزی ۶ تا ۸ ساعت، نوزاد ۱۸ ساعت، نوپا ۱۲ تا ۱۳ ساعت و پیش دبستانی به ۱۰ ساعت خواب نیاز دارند.
۲) ورزش؛ فعالیت جسمی گلبول های سفید را که با بیماری مقابله می کنند افزایش می دهد.
۳) رعایت نظافت؛ شستن دست را با صابون فراموش نکنید. از آن جا که تحقیقات نشان داده صابون های معمولی در از بین بردن میکروب ها موثر است و نیازی به استفاده از صابون ضدباکتری نیست. هر بار بین انگشتان، دور ناخن و پشت دست را به مدت ۲۰ ثانیه بشویید. بهداشت دست قبل و پس از هر وعده غذایی، هنگام بازگشت از بیرون، استفاده از دستشویی، دست زدن به حیوانات و تمیز کردن بینی حتما رعایت شود. خارج از منزل از دستمال های مخصوص استفاده کنید. در صورتی که یکی از اعضای خانواده سرما خورده است این نکات رعایت شود:
▪ مسواک فرد مذکور را از بقیه جدا نگه دارید. پس از دوره واگیری، مسواک فرد را با آب جوش بشویید تا هر نوع جرم یا ویروس باقی مانده از بین برود.
▪ در فصل سرماخوردگی حوله های دستی را هر ۳ تا ۴ روز با آب جوش بشویید.
▪ مصرف آب: با بالا بردن مصرف مایعات بافت های سیستم تنفسی مرطوب می ماند و مانع تراکم میکروب می شود.
▪ تصفیه هوا: هر روز برای مدت کوتاهی یک یا ۲ پنجره را باز کنید تا مواد آلوده کننده داخل خانه و جرم های دیگر خارج شوند.
۴) دمای اتاق را پایین نگه دارید، خانه بیش از حد گرم هوای خشک ایجاد می کند که محیط مناسبی برای رشد ویروس ها به حساب می آید. کاهش درجه حرارت به میزان ۵ درجه و استفاده از مرطوب کننده برای حفظ رطوبت در فصل سرما در کاهش ابتلا به سرماخوردگی موثر است.
۵) استراحت: روزی چند دقیقه از همه اعضای خانواده بخواهید با بستن چشم، تنفس عمیق و با پرداختن به فکرهای خوب استرس بدن را کاهش دهند. کاهش استرس یعنی آمادگی کمتر به بیماری.
۶) مصرف میوه و سبزی: هویج، کیوی، کشمش، لوبیا سبز، پرتقال و توت فرنگی حاوی ویتامین می باشند که در تقویت سیستم ایمنی نقش دارد. سبزی هایی مانند کلم بروکلی، کلم و گل کلم منابع خوب بتاکاروتن محسوب می شوند که از بدن در مقابل آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند، سعی کنید روزی ۵ وعده میوه و سبزی خام و یا کمی پخته مصرف کنید. پخت بیش از حد سبزی باعث از بین رفتن خواص آن می شود.
۷) مصرف شیرینی جات را به حداقل برسانید. از آن جا که شکر محیط مناسبی برای عوامل بیماری زاست، مصرف مواد قندی را به خصوص هنگام سرماخوردگی به حداقل برسانید.
۸) مکمل ها: کارشناسان معتقدند که امروزه مواد مغذی کافی کودکان از طریق رژیم تامین نمی شود، بنابراین برای جبران آن و طبق دستور پزشک باید مکمل هایی مانند مولتی ویتامین و مواد معدنی در برنامه رژیم غذایی آن ها افزوده شود.1- ثروت، بدون زحمت
2- لذت، بدون وجدان
3- دانش، بدون شخصيت
4- تجارت، بدون اخلاق
5- علم، بدون انسانيت
6- عبادت، بدون ايثار
7- سياست، بدون شرافت
داستان سيستم عاملي كه ملقب به "ويندوز اشتباهات " شد.در اين نسخه از ويندوز براي اولين بار قابليت System Restore هم معرفي شده بود كه كاربران با استفاده از آن مي توانستند تاريخ سيستم خود را به نقطه مورد نظر برگردانند.
اين قابليت به خصوص در صورت پاك شدن برخي اطلاعات حساس و مهم يا ويروسي شدن سيستم بسيار مورد استفاده قرار مي گيرد، زيرا در صورتي كه كاربران سيستم را به تاريخي در گذشته برگردانند، مي توانند مشكلاتي از اين دست را رفع كنند. در ويندوز Me اولين نسخه از نرم افزار هم معرفي شد. اين نرم افزار يك ابزار ساده تدوين و ويرايش فايل هاي مختلف بود.
پس از اعتراف پدر اینترنت درباره اضافی بودن ممیزهای به کار گرفته شده در آدرس http لیستی از برترین اشتباهاتی که تا کنون در زمینه اینترنت توسط شرکتها و افراد مختلف رخ داده ارائه شده است.
با توجه به اعتراف سر "تیم برنرز لی" درباره اشتباهش در طراحی آدرس اینترنت و استفاده نادرست از دو نشان ممیز در ابتدای آدرس، نشریه تایمز به گذشته نگاهی انداخته و برخی دیگر از اشتباهات مشابهی که در رابطه با اینترنت رخ داده است را از لابلای تاریخچه اینترنت بیرون کشیده است.

1- انار و خاصیت آنتی اکسیدانی:تحقیقات نشان داده
است که انار 3 برابر چای سبز،آنتی اکسیدان دارد.لازم به ذکر است که نقش
آنتی اکسیدان ها،حفاظت از بدن در برابر استرس ها،آلودگی های شیمیایی و
میکروبی،بیماری قلبی و سرطان هاست.
2- انار و قلب و عروق:
آب انار جلوی تصلب شرایین و
بیماری قلبی را می گیرد.انار،از کلسترول بد( LDL) در برابر اکسیده شدن
محافظت می کند.آب انار همانند آسپیرین عمل می کند.آب انار از به هم پیوستن
پلاکت های خونی جلوگیری می کند، پس مانع از لخته شدن خون می گردد.انار
موجب کاهش فشار خون بالا می گردد.آب انار باعث کاهش چربی خون می
شود.تحقیقات نشان داده است که اگر روزی سه چهارم لیوان آب انار بنوشید و
این کار را مدت 3 ماه انجام دهید،مقدار اکسیژن بیشتری به قلب می رود و
باعث سلامتی قلب می شود.آب انار،جلوی تخریبات DNA و بیماری های حاصل از
تخریب آن را می گیرد.
خداوند از فرشتگان مقرب خود خواست در تصميمش ياري اش دهند که اسرار زندگي را کجا جاي دهد يکي از فرشتگان پاسخ داد: در زمين دفن کن.
ديگري گفت: در اعماق دريا جاي بده.
يکي ديگر پيشنهاد کرد: در کوه ها پنهان کن.
خداوند پاسخ داد: اگر آنچه را شما مي گوييد انجام دهم، تنها اشخاص معدودي اسرار زندگي را مي يابند. اسرار زندگي بايد در دسترس همه باشد.
يکي از فرشتگان در جواب گفت: بله درک مي کنم، پس در قلب تمام ابناي بشر جاي بده.
هيچ کس فکر نمي کند که آنجا دنبالش بگردد.
خداوند گفت: درست است! در قلب تمام انسانها.
پس بدين ترتيب اسرار زندگي در وجود همه ما جاي دارد.
10-میشل لوتیتوی فرانسوی همه چیز می خورد از تلویزیون گرفته تا دوچرخه از آهن گرفته تا شیشه و پلاستیک و … البته اگر آن شی کمی برزگ باشد خوردنش نیز طول می کشد. مثلا دو سال طول کشید از1978 تا 1980 که او توانست یک هواپیما را بخورد. ظاهرا او یک معده و روده ای با دو برابر ضخامت قابل انتظار دارد و اسید گوارشی او دارای قدرت غیر معمولی است که به او امکان خوردن فلزات را می دهد
1 ـ سعي کنيد هنگام تردد در راهروهاي اداره هميشه پرونده زير بغل داشته باشيد :
به
اين ترتيب به نظر کارمند سخت کوشي مي رسيد که قرار است در جلسه مهمي شرکت
کنيد . کساني که دستخالي اين طرف و آن طرف مي روند عاطل و باطل به نظر مي
رسند و تصور عموم از کساني که « روزنامه » زير بغل دارند اين است که زير
کار در مي روند به جاي آن وقت خود را صرف خواندن روزنامه و حل جداولش مي
کنند .
2 ـ براي اينکه به نظر برسد سرتان شلوغ است ، از کامپيوتر استفاده کنيد .
استفاده
از کامپيوتر در نگاه خيلي از کساني که چشم شان به شما مي افتد مترادف «
کار » است در حالي که شما مي توانيد فرصت را مغتنم شمرده و ايميل هاي شخصي
دريافت و ارسال نماييد ، چت کنيد در مورد موضوعات مورد علاقه خود search
کنيد ، وبلاگها و سايت هاي مورد علاقه خود را نگاه کنيد و بدون اينکه ذره
اي کار انجام داده باشيد حسابي خوش بگذرانيد و اگر زماني توسط رئيستان گير
افتاديد ( که حتماً گير مي افتيد ) بهترين دفاع اين است که ادعا کنيد در
حال يادگيري نرم افزار جديدي هستيد که به نوعي به کارتان مرتبط است .
تونل توحید این روزها دیگر نامی آشناست، پروژه ای شهری که اجرای آن سر و صدای زیادی به پا کرد و تمام محدودیتها را تاب آورد. تا چند روز دیگر بزرگراه چمران با افتتاح این تونل از بن بست خلاص می شود و برای نخستین بار کمربندی آزادگان به شمالی ترین مناطق پایتخت راه باز می کند.
به سمت میدان توحید که می روی به راحتی صدای همت ایرانیها را می توانی از دل زمین بشنوی. صداهایی که نشان از تلاش کارگران، دستگاهها، دستها و میله ها و صد البته بودجه های هزینه شده برای یکی از بزرگترین تونلهای شهری ایران دارد.
این طرح در حالی به عنوان یکی از بزرگترین پروژه های شهری تهران نام گرفته که به سامان رسیدن آن حاصل تلاش شبانه روزی بیش از چهار هزار نیروی انسانی است که در سه شیفت کاری مشغول پیش بردن عملیات اجرایی هستند.
تونل توحید از بزرگراه شهید چمران تقاطع سر خیابان باقرخان آغاز و در بزرگراه شهید نواب ( پایینتر از خیابان آذربایجان) به اتمام میرسد. این تونل با طول 2136 متر و 2 رشته تونل مجاورهم و هر رشته دارای 3 باند رفت و برگشت با توجه به ترافیک سنگین و نیاز شدید بخشی از شهر به اتصال 2 بزرگراه چمران و نواب صفوی احداث شده است.
نابينا به ماه گفت : دوستت دارم .
ماه گفت : چه طوري ؟ تو که نمي بيني .
نابينا گفت : چون نمي بينمت دوستت دارم .
ماه گفت : چرا ؟
نابينا گفت : اگر مي ديدمت عاشق زيباييت مي شدم ولي حالا که نمي بينمت عاشق خودت هستم.
جنگ جهانی دوم به دلایل بسیاری آغاز شد. بعضی
از اصلی تربن آنها، بحران اقتصادی و تورم، درخواست غرامت جنگی از جمهوری
وایمار آلمان پس از جنگ جهانی اول. رکود اقتصادی و نیاز ژاپن به مواد
اولیه بود که باعث ظهور و رواج اندیشه فاشیسم و ملی گرایی، ظهور اندیشه
دیکتاتوری و محدود کردن فکر و اندیشه شد.
مواد لازم :
1- وقت لازم (15 دقيقه)
2- ساختن يه وبلاگ (ميهن بلاگ يا بلاگفا)
3- داشتن سواد HTML
آموزش:
1-اول شما بايد يه وبلاگ در ميهن بلاگ يا بلاگفا درست كنيد،بعد وارد وبلاگ بشد تمام كد های قالب وبلاگتونو پاك كنيد.
ميهن بلاگ: داشبورد -> قالب -> قالبهای من ->
بلاگفا: ويرايش قالب
بعد از پاك كردن قالب
برای ميهن بلاگ اين كد: